4/30 1dayとりっぷ鎌倉＠鶴岡八幡宮

実は鎌倉ってお寺もたくさんあるし、素敵なお店もたくさんあるのに、ちゃんと観光したことってあんまりない（＾_＾A　毎月1回トレーニングで鎌倉行くことになりそうなので、ついでにちょっとずつ観光もしてみようと思います～☆

手始めに… 今回は鶴岡八幡宮
源頼義が奥州平定を遂げた際に、 戦勝祈願した京都の石清水八幡宮を由比ヶ浜にお祀りしたのが始まり。鎌倉幕府のシンボルであり、幕府の儀式や行事の中心だったよう。今、平清盛を大河ドラマでやってるので、ちょっと旬なかんじです♪　マメ知識ですが… よ～く見ると、八幡宮の「八」の字が鳩のモチーフになってるの!?　かわゆし～(^-^)b
また、本宮に向かう石段の脇に、2010年強風によって倒れた大銀杏の根っこが残ってますが、なんと新しい芽が出てきて、ちょっとした新名所。生命のパワー感じます！

さてさて、旅と言えば～当然美味しいものもセットでして…(笑)　今回はイタリア人シェフこだわりのジェラート屋さん「Gelateria Il Brigante」に40分並びました（＾_＾ゞ　エスプレッソ＆タヒチバニラのカスタード。添加物が一切入っていない厳選素材のみということで、溶けやすいらしく、食べるのはあっという間(笑)　口当たりがとにかく優しくて、素材の甘さが活かされているから、喉が乾きません！　ちなみに、イタリア人シェフ自らがオーダーを取りますが、オススメの食べ合わせがあるので、自由に選べない…（＾_＾;）　素直にシェフにオススメ聞くのが賢明です。どっちを先に食べてとか、食べ方アドバイスもくれます！　ちょっとお値段高めですが、絶対満足できるので、お試しあれ♪

4/29 箱根トレイルラン

GW2日目は、師匠とたにおーさんと一緒に、箱根トレラン＆温泉～☆　箱根湯本→湯坂山→浅間山→鷹巣山→飛龍ノ滝→畑宿→元箱根→芦ノ湖畔→桃源台 の約22km。

トレイルは、箱根湯本の商店街を少し外れたところからスタート！　鷹巣山まではしばらく登りが続きます。ぽかぽか陽気に桜吹雪がいい感じ。ワラビを採りにきた お婆さんたちもいました。春ですね～♪　まったり登っていると（私の登りはやる気のないように見えるらしい… :-)、浅間山あたりで何となく見覚えある景色が!?　後で確認したら、畑宿までは昨年参加したシンデレラトレイルランのコースを逆走していたもよう。下りと登りでは全然景色が違って見えますね！　途中の飛龍ノ滝では3人で記念撮影したんですが、撮ってくれた人が下手っぴで滝が切れてんの(笑)　も～っ!?
畑宿からはロードとトレイルを行ったり来たりしながらすすみます。途中の甘酒茶屋で休憩。ここで飲んだしそジュースがすごく美味しくて、クエン酸たっぷりチャージ(￣▽￣)/　箱根旧街道の石畳を元箱根方面へ。元箱根からの後半は、芦ノ湖の湖畔沿いをくるっと桃源台まで。走れるトレイルが10km近く続くんです～☆　人もほとんどいないし、景色もいい～　途中、立ち寄った真田浜はプライベートビーチみたい。ここはかなりオススメです！

今回は桃源台まででしたが、予定では、金時山を越えて仙石で終えるはずでした。もっと走れるようになったら、チャレンジしたいな！　師匠＆たにおーさん、また連れてってくださいね（＾_＾）/　（photo by たにおー）

4/28 エフエムたちかわ杯

トラックの10000m記録会に行ってきました(^-^)/　普段、立派な大会ばかりだから、地元のおじいちゃん審判員たちが取り仕切る運動会っぽい試合はめちゃくちゃ新鮮(笑)　参加人数も少なく、贅沢にトラック走れるし、練習で参加するには結構いいかも!?　女性は7人だったかな？

さて、レース内容ですが、散々なもんで…(^_^;)　東京終わってから平日ほとんど走れてなかったですからね。久々の20℃超えもあって、めちゃくちゃキツかったです(涙)　ラップタイム見たら一目瞭然！　途中で身体が危険察知してます。ちなみに、5'10''～5'15''でおす予定でした。
〈ラップ〉5'09''-5'07''-5'12''-5'15''-5'45''-5'45''-5'46''-5'49''-5'44''-5'34''→55'10''（4位/7人中）

この程度の暑さでヘタるとは…　北海道マラソンが思いやられる(--;)

4/22 【JOYRUN】東京ゲートブリッジ＆東京下町散歩

JSBMのJOYRUNに参加してきました～☆　今回のコースは東京ゲートブリッジと下町散歩。実は今まで東京ゲートブリッジの存在を知りませんでしたが… それが何か（＾_＾;）

さて、日比谷アートを基点に、まずは新木場まで電車でワープ(笑)　いきなり、走らんのかいっ!?ってツッコミたくなるのはさておき、新木場駅からスタートです！ 　若洲海浜公園に向けて出発～☆　新木場はホントに何にもないとこですが、走るにはいいですね～　海近いし、遮るものもないしね(*^-')b　そして、若洲海浜公園がまたいい！　サイクリングコースが整備されていて、たくさんのランナーが走っていました。公園をぐるっと走った先には、お目当ての東京ゲートブリッジが!?　通り抜けはできないんで戻ってこないといけないんですが、歩いて（走って）渡ることができます。参加者の中には東京ゲートブリッジがお目当ての人もいたみたい…　レインボーブリッジと違って、解放感あってキモチいいですよ♪　あっという間に橋を往復したら、新木場駅まで戻ります。

新木場からは、実はまた電車でワープ（^_^;）　月島もんじゃでひと休み。というか、まさかランニングウェアでお店の中に入るとは、度肝を抜かれました(笑)　そう。後半はJOYRUN名物!?食べ走り。月島もんじゃの後は、築地で玉子焼き！　岩手県の物産展に立ち寄り、銀座の和菓子屋さんに千疋屋!?　みなさんの胃袋にただただ感心です(笑)　私はみなさんでいただいたもんじゃ以外は手がつかず…

しかし、そうこうしながら、一応18kmほど走ってみたい!?　お疲れさまでした♪

4/21 モントレイル×ネイチャーシーントレラン講習会 in 奥武蔵・伊豆ヶ岳

ネイチャーシーンのトレラン講習会に行ってきました！　今回はおっくんこと、奥宮さんの講習～☆　チームモントレイルのトップ選手の講習会に気軽に参加できるのって、ほんとお得です(*^-')b

さて、おっくんと言えば、やっぱり奥武蔵。正丸駅→正丸峠→伊豆ヶ岳→高畑山→子ノ権現天龍寺→あじさい館　約13kmのコース～☆
先月、奥武蔵に行ったときは、まだ雪が残ってましたが、今は桜が見ごろ♪　だいぶ暖かくなってきましたね。駅から少しだけロードを走ったら、いよいよトレイルスタートです。最初の正丸峠までが1番キツかったかな？　 その後、アップダウンを繰り返しながら、伊豆ヶ岳を目指します。途中、おっくんの登り方下り方講座がありました。脱力とか、足裏全体で着地とか、ふだんフィジカルで隆介コーチに言われてることなので、凄くよくわかります！　私の勝手な感想だけど、私が知ってるトレイルランナーはだいたい似たようなことを言っていて、ロードの指導者はみんなそれぞれ違ったアプローチを持っているような… おもしろい（^_^;）

後半、立ち寄った子ノ権現。なんと足腰健康の神様ですって!?　境内にはでっかい金色のわらじがありました！　ランナーにはありがたいですねぇ。ご利益ありますように（＾人＾）　子ノ権現からの下りはあっという間。あいにくのお天気でしたが、楽しいトレイルでした♪

シャーロック・ホームズ シャドウゲーム

世界一有名な探偵小説、「シャーロック・ホームズ」を原作に、アクション要素をプラスしたシリーズ第2弾♪　前作は映画館で観損ねたので、今回こそ映画館で！　やっぱり映画は映画館に限ります（笑）

さて、このシャーロック・ホームズは、とにかくスピード感がハンパない!?　あまりに速すぎて、正直ストーリーについていけてないところもあったし・・・(^_^;)　まあしかし、作品全体の色っていうか、空気の温度感っていうのかな!?　肌に合う！　凄く好きですね。

ちなみに・・・　ワトソン役のジュード・ロウが超セクシ～☆　素敵です♪

お気に入り度　★★★★☆

4/7 【JOYRUN】春爛漫、等々力渓谷

JSBM（日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会）のJOYRUNに参加してきました～☆　駒沢→桜新町→等々力渓谷→九品仏→駒沢の13.5km　みんなお揃いのTシャツで出発です(^-^)/

ふだん駒沢に来ても駒沢公園内しか走らないので、めちゃくちゃ楽しみ～☆　まずはR246の人混みをすり抜け桜新町へ。 桜新町と言えばサザエさん!?　早速、サザエさんファミリーと記念撮影パシり♪
続いて、桜満開の住宅街をぬけ、等々力方面へ。まず1軒目のスイーツ～☆　JOYRUNはスイーツを食べ歩き、いや食べ走りするイベントなんです(￣▽￣)b　まず、老舗の和菓子屋「八州」さんへ♪　鈴の形をした最中をいただきました。中はほどよい甘さの桜餡。桜の季節ならではですね。桜餅を食べてる参加者の方も、結構いました！
お腹をほどよく満たして、しばらくRUN～☆　目的地、等々力渓谷に到着です(^-^)/　テレビで見たことはあったけど、都会の真ん中に突如癒しスポット♪　マイナスイオンた～っぷり。自分の家の近くにあったら、たぶん毎日通いますね(笑)　渓谷内にある不動の滝の上部には等々力不動尊があり、ちょうど4/8がお釈迦さまの誕生日ということで、お花で可愛く飾りつけされてました。
等々力渓谷が名残惜しいですが、一同自由が丘方面へ。九品仏で2軒目のスイーツ～☆　「清閑院」というお洒落な和菓子屋さん。ここでは、桜風味の水羊羹をぱくり(*´∇｀*)　美味しく補給できて幸せですな～☆　さらに九品仏浄真寺では桜が見頃。なんとまあ贅沢なんでしょ♪　そしてよくよく調べてみたら、九品仏とは9体の阿弥陀如来像のこと。今度はじっくり見てみた～い♪

九品仏を跡にしたら、駒沢公園へ。桜とお寺とスイーツと…　すごくバランスよいコースですね。気に入りました(*^-')b

掲載されました！【Web】Mercedes RUNNERS イベントレポートVol,2

渋谷表参道Women's Runの本番の様子がアップされました。なんと、集合写真はど真ん中!?
さらに、動画も映りまくりです（笑）　バナナ食べてる姿とか映ってるし・・・（＾＾A　かなり貴重映像ですよ♪

Mercedes RUNNERS イベントレポートVol,2
http://runnet.jp/project/mrunners2012/

4/1 Lafuma青梅高水山トレイルラン

とうとう出てしまいました(笑)　初めてのトレランの試合は、青梅高水山トレイルラン～☆　師匠とさかちゃんに連れてってもらった初めてのお山が青梅高水山だったので、初試合は絶対青梅って決めてました！　しかも、いきなり30km(￣▽￣)b　この吹っ切れ感というか、リミッター壊れちゃった感が私らしいでしょ♪

初めての試合。右も左もわかんない状態で参加したわけですが、試合会場の雰囲気がロードとは全くちがう～!?　町内の運動会みたいなアットホームな雰囲気。よーいどんの「どん」が、ロードだと「バン」なのに、「ぽわ～ん」なの(笑) （注:サッカーの応援で使うラッパみたいなのです）
スタートラインの前のほうは、テーピングだらけの速そうな人がいっぱい（注:トレランの速い人＝ニューハレ鏑木貼りのイメージ(^_^;)　後ろの方に並んでました。そしたら、林道に出るまでに渋滞。トレイルに入ってからは、ようやくマイペースキープ。試走してたおかげで、自然と身体がペース配分してましたね(笑)　試走のときよりもラクに走れたかな？　しかし、登りで道が細くなるとまたまた渋滞に。雷電山を過ぎるころには、いよいよ10kmの関門を意識せざるをえないようになりました。案の定、関門の榎峠には5分遅れ(T_T)　レースで関門にひっかかったのはこれが初めて!?　残念でしたが、30kmにチャレンジしたことへの充実感のほうが強かったので、悔いはなし(^-^)b

帰りはチップなしで今来たトレイルを戻りました。ちょうど高水山から下りてきたトップ選手たちと重なったので道譲ったり、途中で脚つった人に声掛けたりしながら、のんびりトレイル。残りもあと4kmくらいかな…　なんと15kmの部に参加していたのんびりランナー（H間）さんが前を走ってるじゃないですか!?　しばらく仲良く並走しました～☆

今回は残念な結果になりましたが、とにかく楽しかった(*^ー^)ノ♪　来年必ずリベンジしたいと思います！

千年の戀

超ご無沙汰～☆　ジュスカの約3年半ぶりのアルバムが発売されました。その名も『千年の戀（ちとせのこい）』

今回はアルバムタイトルのとおり、恋がテーマ。しかも千年（ちとせ）ときたからには、しっとりとアレンジされためちゃくちゃ切なくなる曲ばかり！　真面目にうるっとくるよ(^-^)b　その中でも一番は『ススキ野の恋』。『あの日の夕焼け』とメドレーで聴きたい！　Liveでのアレンジはどうなるのか!?　楽しみ～♪

そして今回、意欲的なところは、ボーカルを積極的に取り入れてるところ。Liveでお馴染みの『踊れ魂』が、ボーカルを迎えてニューアレンジ。『Chante！ Danca Soul～太陽の喜び』として生まれかわりました！　SK-ⅡのCM曲としても流れてましたね。カバー曲の『戀戀～ラ・クンパルシータ』は、シャンソンというか、昭和歌謡曲風？にアレンジされてます!?　これめちゃくちゃ新鮮～☆　お～やりおったな～って感じです(笑)

実はこのアルバム、もともとは『百年の恋』ってタイトルでメーキングされてたもの。昨年、デモCDも限定発売されてました。しかし、デモCDからは1曲もアルバム入りしてなく、今となっては幻!?
ニューアルバムをひっさげたツアーも始まるし、今年はLive三昧となりそうです(*^▽^)/★*☆♪